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サッカーにおいての“スピード”は、“足の速さ(最高速度の移動能力)”だけではなく、思考運動を素早く適応させることも大切な要素です。

FCバルセロナでは、

「対戦相手のプレーによって起こることを想定し、プレーの複雑性を加味したトレーニング、能力向上が必要である。」

「サッカーにおけるスプリントの必要性は、直線を走ることよりも方向を変えることに特徴づけられている。」

「判断(戦術)、技術、フィジカルのそれぞれの能力を同時に向上できるトレーニングプロセスが必要ある。」

と提唱しています。

これらのトレーニングで求められるスピードの能力は主に10m・20mが前提で、30cm・50cm(タイムでは0.03秒・0.05秒)の能力向上が求められるため、光電管測定などが必須です。(0.2~0.3秒の誤差が出るストップウォッチでは正確な測定ができません)

FASTRun-Rは、簡単にセッティングができ1000分の5秒まで正確に測定ができるため、これからのトレーニングプロセスにおいて簡単に正確なタイム測定が可能です。(陸上短距離/オリンピックメダリストが使用しているFASTRun-Rはサッカー関係者にも幅広く利用されています)

【トレーニング事例1】
 ・助走をして10メートルのトップスピードを測定
 ・ドリブル時(内側にドリブルで切れ込んだ後に、縦に突破する想定)の10メートルの突破スピードを測定してトップスピードとの差を明示

【トレーニング事例2】
 ・助走をして20メートルのトップスピードを測定
 ・デフェンダーが20メートル先のスルーパスに反応するという想定で、バックステップ後の20メートルのタイムを計測し、20メートルのトップスピードとの差を明示

世界で活躍できるスプリント能力・アジリティ能力を得るためには正確な測定が必須です!

FASTRun-Rは『タニラダー』で有名な谷塾様にも、ご活用いただいております。​

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